Фитнес-тур — новый вид отдыха, совмещающий пляж, экскурсии по необычным и интересным местам, интенсивные тренировки и тематические занятия. Для участия в туре набирается группа из 15-20 участников под руководством одного или нескольких опытных тренеров и профильных специалистов: психологов, диетологов и спортивных врачей. В отличие от обычных […]
0 Подробнее
Чем полезна утренняя зарядка? Зарядка… Для большинства из нас это слово не произносилось со школьных времен и уроков физкультуры. Но это слово до сих пор так и не потеряло актуальность. В эпоху сидячей работы и недостатка движения на протяжении всего рабочего дня на первый план профилактики […]
0 Подробнее
Как заставить себя заниматься фитнесом? Мотивация. Как прекрасно звучит это слово когда с мотивацией нет проблем и как ужасно, когда она полностью отсутствует. У каждого из нас есть своя мотивация чтобы заниматься спортом или фитнесом. Кто-то хочет сжечь жирок, кто-то набрать мышечную массу, кто-то мечтает […]
0 Подробнее
Как начать бегать по утрам и в чем польза утреннего бега? Каждый день в экране телевизора, в мониторе компьютера на работе и на страницах глянцевых журналов мы все видим счастливых и улыбающихся людей, которые бегают по утрам. Уверен, что почти у каждого, кто видит такую привлекательную картинку […]
0 Подробнее
В рамках сотрудничества компании AVON и телеканала ЖИВИ прошел проект Avon Fitness Challenge, который за 30 дней приведет в порядок ваше тело. Наш главный протриппер Ирина Фрейлах выступали презентером этой программы и провела уникальные тренировки для всех любителей спорта и здорового образа жизни. Теперь вы можете тренироваться вместе […]
0 Подробнее
