#йога

Йога всегда считалась занятием, которое не только повышает гибкость тела, но и очищает сознание. Занятия помогают научиться правильно дышать во время тренировки, научиться понимать себя и ощущать внутреннюю гармонию. Тренировки, которые проходят на свежем воздухе, улучшают качество занятий в несколько раз. Особенно это касается йоги на пляже. Только представьте: соленый морской воздух ласкает кожу, шум прибоя успокаивает, а яркое солнце поднимает настроение. Такие занятия придутся по душе даже тем, кто впервые решил попробовать себя в этом чудесном виде спорта. 

Отдых с пользой для тела

Активный отдых занимает все более уверенные позиции, и туристы с радостью отдают ему предпочтение. Ленивые путешествия, во время которых развлечения ограничиваются дегустацией блюд местной кухни, теряют популярность. Потрясающий вариант отпуска – йога на море.

Отправиться в такое путешествие может любой желающий, ведь заняться спортом и йогой на пляже, никогда не поздно. Вовсе не обязательно обладать опытом – тренер во время занятий йогой на берегу моря всему научит и ответит на вопросы. Неоспоримый плюс такого отдыха – нахождение в группе единомышленников. Туристу всегда будет с кем пообщаться и поделиться эмоциями. Во время тура группа занимается йогой на берегу океана или моря, а каждый ее член наполняется энергией и силой. В программу входит личное время, когда можно отправиться на экскурсию, прогулку по окрестностям или отдохнуть на берегу.

Расслабляющая йога на море подарит каждому участнику отличное настроение, улучшение состояние здоровья, укрепление духа. Спорт никого не оставит равнодушным, а отпуск надолго останется в памяти. Воспоминания о поездке будут согревать душу, а красивые фотографии украсят стены и полки дома.

Преимущества тура

Отдыхать на морском побережье иногда надоедает – бесцельное лежание на шезлонге под зонтом становится однообразным и скучным. Особенно это касается пляжей, на которых всегда аншлаг – вокруг сотни людей, все шумят, что-то едят и суетятся. Такой отдых точно больше утомляет, чем расслабляет. Поэтому все же лучше отдать предпочтение йога туру в теплую страну, где на пляжах нет тысячи туристов. Группа туристов во главе с тренером найдет тихое спокойное место для тренировки, где каждый будет чувствовать себя комфортно. Ведь правильный настрой – уже половина успеха. 

Йога для похудения

Тур с занятиями йогой – это не только отличная возможность отдохнуть душой и телом, но и прекрасный способ избавиться от лишнего веса. Если излишек составляет 2-3 кг, то избавиться от них будет очень просто. Умеренные нагрузки, режим дня и, конечно, питание – все это в совокупности даст видимый результат. За питанием будет следить нутрициолог, который сопровождает группу в поездке. Кроме того, будет проведена лекция, на которой туристы узнают много интересных фактов о пище. После усвоения этих знаний поддерживать полученный результат не составит труда. Йога на пляже подарит незабываемые впечатления, а также облегчение и ощущение свободы и легкости.