Обучение по курсу миофасциальное расслабление!
Хотите получить настоящую пользу от Low body? Давай с нами в фитнес-туры!
Всем доброго времени суток, дорогие друзья, хотим вам сообщить о новом обучение! В выходные были на прекрасном курсе по миофасциальное расслаблению. Это было невероятно интересный семинар, который вновь позволил окунуться в основы анатомии и биомеханики, а также узнать много нового о развитии этой популярной и достаточно прогрессирующей дисциплине.Тренера, обучившиеся на эту программу, становятся фактически докторами, потому что степень погружения в анатомию и биомеханику очень глубокая.
Немного о самой методике!
Миофасциальный релиз – это форма мягкого воздействия на мышечные и соединительные ткани для коррекции ограничений подвижности этих тканей и связанных с этим болевых синдромов! Результатом применения техник миофасциального релиза является восстановление свободы движения на раннее ограниченном участке фасции (своего рода чехол нашего тела, который носит огромное количество функций) и, как следствие этого, восстановление обменных процессов.
Так что своими словами можно сказать то, что это работа на более глубоком уровне нашего тела и решение проблем, которые могут сложиться в будущем, такие как неправильная осанка и положение тела сидя, потому что в данный момент жизни еще ничего плохого не происходит, но процесс разрушения тела уже запущен.
Так вот чтобы этого избежать в будущем и получить сильное жизнеспособное тело просто необходимо уже сейчас начинать работать с телом по новой методике миофасциального расслабления! В теле человека есть 3 фасции.
Одна окутывает все тело, переходя с головы на туловище и с туловища на конечности. Так называется поверхностная или подкожная фасция. Поверхностная фасция сращена с кожей.
Вторая фасция – собственная.Она находится в каждой конкретной области: область головы, шеи, груди и т.д.
Третья фасция покрывает полости и образует внутришейную, внутрибрюшную, внутригрудную фасцию. То есть чехол в котором мы все ходим и который помимо защиты несет обменные функции это и есть фасции, и о котором мы должны заботиться для того, чтобы могли жить в кайф! Это будущее фитнеса дорогие мои друзья!
