Евдокия Савочкина

О наставнике

Чемпионка России по спортивно-воздушному эквилибру

Опыт работы с 2015 года

Для меня всегда было и остаётся привлекательным работать с разными категориями людей, которые имеют различную мотивированность и опыт тренировок. Мои личностные качества позволяют с легкостью находить общий язык с совершенно разными людьми. Я умею успешно взаимодействовать, помогая подопечным реализовать их спортивные мечты или просто улучшая качество жизни.Для меня важно давать клиенту всестороннее развитие тела, используя различные методики. Со своими подопечными я всегда использую все виды активности для достижения результата. Я учу не просто механически выполнять работу, а любить тренировки и понимать их ценность. Тренировки всегда провожу весело и продуктивно.

Есть опыт, практические и теоретические знания в построении фигуры, а так же в таких направлениях, как:

• Функциональные тренировки для развития выносливости и силы;
• Беговые тренировки;
• Жиросжигющие тренировки;
• Силовые тренировки;
• Тренировки, направленные на повышение мобильности суставов;
• Тренировки для формирования талии,пресса и круглых ягодиц;
• Комфортная растяжка с учётом особенностей строения тела;
• Спортивная, восстановительная или расслабляющая растяжка;
• Дыхательные упражнения;
• Акробатические элементы(мостики, колеса, стойки на руках/голове, перевороты,фризы и др.);
• Акробатика, силовые и гимнастические элементы на воздушных полотнах, кольце и петле.
• Так же могу составить план и дать рекомендации по правильному питанию.