Зоя Смирнова

Направления:

Профессиональная категория: Мастер тренер для женщин

 

Образование: Гуманитарный университет Натальи Нестеровой,

 

Квалификация: педагог балетмейстер.

 

Дополнительное образование: Polestar Pilates, Zumba Russian, Blackroll Russian, Aquaflat, FPA, Лицей Ученый фитнес, НТЦ «Медасс», силовой тренинг от Алионы Хильд, сложная техника восточного танца от Алексея Паращука,

 

Основатель проекта #каждыйденьтрень

 

Специализация: - проведение биоимпедансного анализа (состав тела) - разработка индивидуальной программы по сбалансированному питанию - оценка осанки и коррекция осанки

Разработка индивидуальной программы разноформатных тренировок, для грамотного и быстрого достижения цели (похудеть, набрать вес, улучшить тонус мышц тела), используя различные виды тренировок: сайкл, функциональный тренинг, танцевальные направления, пилатес, также пилатес на тренажере Реформер), эффективная и быстрая растяжка на тренажере Реформер и специальном вибрирующем ролле. - разработка индивидуальной программы питания и тренировок, учитывая 5-ти фазовую индивидуальность женского организма (тренировки по менструальным циклам). 

 

Разработка индивидуальной программы для женщин с проблемными зонами (целлюлит, варикозное расширение вен, диастаз, малоподвижность суставов, дисбаланс тела), также быстрое снятие мышечного напряжения с помощью вибрирующего ролла для мужчин и женщин. - постановка танца любого направления (соло, парные, свадебные).

Общий стаж: 11 лет

[contact-form-7 id=”12359″ title=”Заказать звонок”]