Фитнес-тур в Грузию

с 3 по 9 июня

Тренер - Зоя Смирнова

Отель - Mardi Plaza

Цена - 45.000 рублей

Заказать консультацию

Особенности фитнес-тура в Грузию в июне 2019 года

Тренировки каждый день

Сопровождение нутрициолога

Компанию друзей

Знания на всю жизнь

Новые полезные привычки

Отдых от городской суеты

Гармонию души и разума

Полное бытовое сопровождение

Подтянутое тело и животик

Тренер в фитнес-туре

                    Зоя Смирнова

Мастер – тренер, нутрициолог.

Образование:
закончила гуманитарный университет Натальи Нестеровой по квалификации педагог-балетмейстер, а также:
Polestar Pilates, Zumba Russian, Blackroll Russian, Aquaflat, FPA, Лицей Ученый фитнес, НТЦ «Медасс», силовой тренинг от Алионы Хильд.

Подтянутое тело – мечта каждой женщины. По многочисленным просьбам я составила программу фитнеса “Упругие ягодицы”. Видимый результат тренировок можно получить уже через 7 дней. Я расскажу и покажу, как сделать ягодицы более упругими и делать массаж женских органов, улучшить работу опорно-двигательного аппарата и укрепить мышцы спины, бедер, пресса. Мы с вами будем выполнять 20 самых эффективных упражнений для упругости и коррекции ягодиц.

Видео о нас и отзывы

Совмести приятный отдых с активными тренировками

Узнать подробнее

Как выглядит наш отель

Отель “Plaza Hotel”

Отель расположен на 5 этаже бизнес-центра Batumi Plaza, в 2 минутах ходьбы от залива Батуми. Отель содержит единственный в регионе Олимпийский плавательный бассейн под крышей, спа-салон, оздоровительный центр, сауну, массажный кабинет и бесплатный Wi-Fi на всей территории. В номерах – кондиционер, телевизор с кабельными каналами, балкон, ванна или душ. В распоряжении гостей – фитнес-центр, мини-маркет, бар и салон красоты.

1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
  • 6.50 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.00 Первый завтрак
    8.00 Пробежка у моря
    9.00 Тренировка на все группы мышц Body Sculpt
    10.00 Завтрак
    11.00-13.00 Свободное время
    13.30 Экспресс тренировка на разные группы мышц
    15.30 Обед
    18.00 Подготовительные упражнения для прокачки ягодичных мышц
    20.00 Ужин
    21.00 Вечер знакомств
    23.00 Отбой

  • 6.50 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.00 Первый завтрак
    8.00 Пробежка у моря
    9.00 Тренировка Pilates
    10.00 Завтрак
    11.00-13.00 Экскурсионная прогулка на канатную дорогу Батуми
    13.30 Экспресс тренировка на разные группы мышц
    15.30 Обед
    18.00 Тренировка “Упругие ягодицы”
    19.00 Лекция “Что такое правильное питание?”
    20.00 Ужин
    21.00 Прогулка у моря
    23.00 Отбой

  • 6.50 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.00 Первый завтрак
    8.00 Экскурсия по красивейшим местам Грузии: крест Гонио, водопад Мартвили, водопад Махунцети, мост Царицы Тамары
    16.00 Обед
    18.00 Тренировка “Плоский живот”
    19.00 Лекция “Сколько пить воды в день?”
    20.00 Ужин
    21.00 Релакс
    23.00 Отбой

  • 6.50 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.00 Первый завтрак
    8.00 Катаемся на велосипедах
    9.00 Тренировка “Упругие ягодицы, красивые руки”
    10.00 Завтрак
    11.00-13.00 Свободное время
    13.30 Экспресс тренировка на разные группы мышц
    15.30 Обед
    18.00 Тренировка Pilates
    19.00 Лекцию “Ешь и худей”
    20.00 Ужин
    21.00 Свободное время
    23.00 Отбой 

  • 6.50 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.00 Первый завтрак
    8.00 Пробежка у моря
    9.00 Тренировка Functional (со специальными петлями TRX)
    10.00 Завтрак
    11.00 – 15.00 Экскурсионный треккинг – национальный парк Грузии Мтирала, византийская крепость
    16.00 Обед
    18.00 Лекция “Худеем быстро”, 10 упражнений “Упругие ягодицы”
    20.00 Ужин
    21.00 Прогулка на побережье
    23.00 Отбой

  • 6.50 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.00 Первый завтрак
    8.00 Пробежка у моря
    9.00 Тренировка “Упругие ягодицы” в 3-х плоскостях
    10.00 Завтрак
    11.00-13.00 Свободное время
    13.30 Экспресс- тренировка на разные группы мышц
    15.30 Обед
    18.00 Силовая круговая тренировка
    19.00 Лекция “Стройный позитив”
    20.00 Ужин
    21.00 Прогулка
    23.00 Отбой

  • 6.50 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.00 Первый завтрак
    8.00 Пробежка у моря
    9.00 МФР (миофасциальная релаксация)
    10.00 Завтрак
    11.00-13.00 Свободное время
    13.30 Экспресс тренировка – 10 упражнений “Упругие ягодицы”
    15.30 Обед
    18.00 Лекция про целлюлит
    19.00 Застолье по-грузински (пробуем блюда грузинской кухни, поем, танцуем)

Логистика в туре

Туда: Москва – Батуми
3 июня

Обратно: Батуми – Москва
9 июня

По желанию, забронировать авиабилеты вы можете самостоятельно. Но как правило, мы бронируем дешевле, через наши партнерские скидки. Средняя цена авиабилетов до Батуми и обратно – 22 000 тысячи рублей.

Фотографии окрестностей

Проведи время со своими единомышленниками

Узнать подробнее

Как проходят наши фитнес-туры

Отзывы наших клиентов

Главное, семейная и дружеская атмосфера, мне очень понравились ребята. В ближайших планах Тайланд с ребятами.

Марина
участник тура

Обрела новые эмоции внутри себя, гармонию, все благодаря нашему замечательному тренеру. Поеду еще не в один тур с Protrip.

Наталья
участник тура

Силовые тренировки, йога и пилатес. Для меня самое лучшее сочетание. Путешествие запомню навсегда, благодаря атмосфере.

Света
участник тура

Если остались вопросы турам или вы хотите оставить заявку, просто заполните форму и мы перезвоним в течение 15 минут

Если остались вопросы турам или вы хотите оставить заявку, просто заполните форму и мы перезвоним в течение 15 минут

Тарифы на фитнес тур

Программа

Под запрос

+ ежедневные тренировки
+ нутрициология
+ лекции и семинары
+ трансфер из аэропорта
+ клиентский набор
– перелет
– проживание

* цена может меняться в зависимости от близости к туру

Без перелета

45 000 ₽

+ проживание
+ завтрак
+ 3х разовые тренировки
+ нутрициология
+ лекции и семинары
+ трансфер из аэропорта
+ клиентский набор
– перелет

* цена может меняться в зависимости от близости к туру

 

С перелетом

65 000 ₽

+ перелет в обе стороны
+ проживание
+ завтрак
+ 3х разовые тренировки
+ нутрициология
+ лекции и семинары
+ трансфер из аэропорта
+ клиентский набор

* цена может меняться в зависимости от близости к туру

 

 

 

Взгляни на культовые места мира своими глазами !

Узнать подробнее

Вам может понравиться

  • Фитнес-тур в Таиланд

    с 30 апреля по 10 мая
    от 70 250 ₽
    Посмотреть
  • Фитнес-тур в Турцию

    с 5 по 12 мая
    от 79 791 ₽
    Посмотреть
  • Фитнес-тур в Крым

    c 20 по 30 мая
    от 60 700 ₽
    Посмотреть
  • Йога-тур на Шри-Ланку

    с 21 мая по 30 мая
    от 49 254 ₽
    Посмотреть
  • Фитнес-тур на Кипр

    с 27 мая по 5 июня
    от 70 250 ₽
    Посмотреть
  • Танцевальный тур в Барселону

    с 1 по 8 июня
    от 58 037 ₽
    Посмотреть
Показать ещё

Забронировать тур Фитнес-тур в Грузию






    [contact-form-7 id=”12359″ title=”Заказать звонок”]