Фитнес-тур в Тунис

22 сентября - 2 октября

Тренер - Зоя Смирнова

Отель - Alhambra Thalasso 5*

Цена - 48.000 рублей

Заказать консультацию

Особенности фитнес-тура в Тунис в сентябре 2019 года

3 тренировки в день

Сопровождение нутрициолога

Компанию друзей

Знания на всю жизнь

Новые полезные привычки

Отдых от городской суеты

Гармонию души и разума

Полное бытовое сопровождение

Подтянутое тело и животик

Тренер в фитнес-туре

                                     Зоя Смирнова

Меня зовут  – Зоя Смирнова, я хореограф и сертифицированный тренер Zumba. В самый бархатный сезон отправляемся в спортивный тур в Тунис, с участием тренера по Zumba Мамаду ! Мы будем тренироваться по авторской программе «Танцуй и худей». Это симбиоз движений для тела и разума, специально подобранные упражнения, сбалансированное питание и эмоциональная разгрузка, этот комплекс приведёт вас к отличному результату за короткий срок. Только в фитнес-туре «Танцуй и Худей». Проект создан для тех, кто хочет научиться танцевать, быть стройным, получить заряд новых эмоций и изменить свою жизнь к лучшему. Нас встретят в самом дружелюбном и уютном отеле Туниса, Alhambra Thalasso, предложат нам вкусную и полезную еду, каждый день будут проходить зажигательные и сверхэмоциональные тренировки в самой дружной и веселой компании на специально оборудованных фитнес площадках.

Я жду вас в фитнес-туре «Танцуйи худей», обнимаю, до встречи!

Видео о нас и отзывы

Совмести приятный отдых с активными тренировками

Узнать подробнее

Как выглядит наш отель

Отель Alhambra Thalasso

Находится на курорте Ясмин-Хаммамет, в пешей доступности к пляжу. Потрясающий ресторан и номера, выполненные в восточном стиле. Вас ждем средиземноморская и местная кухня в ресторане. Практически каждый вечер устраиваются тематические вечера, которые не дадут отдыхающим скучать. Бонусом для нас, территория отеля оснащена спортивными объектами для детей и взрослых. Для восстановления после тренировок идеально подойдет спа, который также есть на территории отеля. 

1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
8 день
9 день
10 день
  • 7.00 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.10 Пробежка у моря
    8.30 Zumba
    10.00 Завтрак
    11.00-13.00 Свободное время
    13.30 Экспресс тренировка на разные группы мышц
    15.30 Обед
    18.00 Колесо жизненного баланса
    20.00 Ужин
    21.00 Вечер знакомств, мы танцевальная банда
    23.00 Отбой

  • 7.00 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.10 Пробежка у моря
    8.30 Zumba тренировка
    10.00 Завтрак
    11.00-13.00 Свободное время
    13.30 Экспресс тренировка на разные группы мышц
    15.30 Обед
    18.00 Лекция по питанию «Что такое правильное питание?»
    20.00 Ужин
    21.00 Танцы
    23.00 Отбой

  • 7.00 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.10 Пробежка у моря
    8.30 Zumba (будет жарко)
    10.00 Завтрак
    11.00-13.00 Свободное время
    13.30 Экспресс тренировка на разные группы мышц
    15.30 Обед
    18.00 Strong by Zumba
    19.00 Лекция по питанию «Сколько пить воды в день? Вечный вопрос»
    20.00 Ужин
    23.00 Отбой

  • 7.00 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.10 Пробежка у моря
    8.30 Body Sculpt (тренировка на все группы мышц)
    10.00 Завтрак
    11.00-13.00 Свободное время
    13.30 Экспресс тренировка на разные группы мышц
    15.30 Обед
    18.00 Лекция по питанию «Ешь и Худей»
    20.00 Ужин
    21.00 23.00 Отбой

  • 7.00 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.20 Пробежка у моря
    8.30 Functional (твой вес-твой тренажёр)
    10.00 Завтрак
    11.00-13.00 Свободное время
    13.30 Экспресс тренировка на разные группы мышц
    15.30 Обед
    18.00 Strong by Zumba
    19.00 Лекция по питанию «Худеем быстро» верю – не верю
    20.00 Ужин
    21.00 Прогулка у берега моря
    23.00 Отбой

  • 7.00 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.10 Пробежка у моря
    8.30 Dance mix (танцуют все)
    10.00 Завтрак
    11.00-13.00 Свободное время
    13.30 Экспресс тренировка на разные группы мышц
    15.30 Обед
    18.00 Сальса, Бачата
    19.00 Лекция по питанию «Стройный позитив»
    20.00 Ужин
    21.00 Релакс
    23.00 Отбой

  • 7.00 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.10 Пробежка у моря
    8.30 МФР (жизненно необходимая миофасциальная релаксация)
    10.00 Завтрак
    11.00-13.00 Свободное время
    13.30 Экспресс тренировка на разные группы мышц
    15.30 Обед
    18.00 Упругие ягодицы
    19.00 Лекция про целлюлит
    20.00 Ужин
    21.00 Танцуем Бачату
    23.00 Отбой

  • 7.00 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.10 Пробежка у моря
    8.30 Плоский живот
    10.00 Завтрак
    11.00-13.00 Свободное время
    13.30 Экспресс тренировка на разные группы мышц
    15.30 Обед
    18.00 Лекция и практика миофасциальная релаксация
    19.00 Zumba
    20.00 Ужин
    21.00 Прогулка
    23.00 Отбой

  • 7.00 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.10 Пробежка у моря
    8.30 Zumba
    10.00 Завтрак
    11.00-13.00 Свободное время
    13.30 Экспресс тренировка на разные группы мышц
    15.30 Обед
    18.00 Круговая тренировка
    19.00 Круглосуточное счастье лекция
    20.00 Ужин
    21.00 Прогулка, свободное время
    23.00 Отбой

  • 7.00 Антропометрические замеры/взвешивание
    7.10 Пробежка у моря
    8.30 Aqua Zumba
    10.00 Завтрак
    11.00-13.00 Свободное время
    13.30 Экспресс тренировка на разные группы мышц
    15.30 Обед
    18.00 Танцетерапия лекция и практика
    20.00 Ужин
    21.00 Zumba party ?
    23.00 Отбой

Логистика в туре

Туда: Москва – Тунис
22 сентября

Туда: Тунис – Москва
2 октября

По желанию, забронировать авиабилеты вы можете самостоятельно. Но как правило, мы бронируем дешевле, через наши партнерские скидки. Средняя цена билета до Туниса составляет от 25 000 руб.

Фотографии окрестностей

Как проходят наши фитнес-туры

Отзывы наших клиентов

Главное, семейная и дружеская атмосфера, мне очень понравились ребята. В ближайших планах Тайланд с ребятами.

Марина
участник тура

Обрела новые эмоции внутри себя, гармонию, все благодаря нашему замечательному тренеру. Поеду еще не в один тур с Protrip.

Наталья
участник тура

Силовые тренировки, йога и пилатес. Для меня самое лучшее сочетание. Путешествие запомню навсегда, благодаря атмосфере.

Света
участник тура

Если остались вопросы турам или вы хотите оставить заявку, просто заполните форму и мы перезвоним в течение 15 минут

Если остались вопросы турам или вы хотите оставить заявку, просто заполните форму и мы перезвоним в течение 15 минут

Тарифы на фитнес тур

Программа

Под запрос

+ 3-х разовое питание;
+ Насыщенная программа тренировок;
+ Развлекательная программа;
+ Лекции и мастер-классы;
– Перелет туда-обратно из Москвы
– Проживание в двухместном номере на берегу моря;

Без перелета

48 000 ₽

+ Проживание в двухместном номере на берегу моря;
+ 3-х разовое питание;
+ Насыщенная программа тренировок;
+ Развлекательная программа;
+ Лекции и мастер-классы;
– Перелет туда-обратно из Москвы

 

С перелетом

68 000 ₽

+ Перелет туда-обратно из Москвы
+ Проживание в двухместном номере на берегу моря;
+ 3-х разовое питание;
+ Насыщенная программа тренировок;
+ Развлекательная программа;
+ Лекции и мастер-классы;

 

 

Вам может понравиться

  • Фитнес-тур в Таиланд

    с 30 апреля по 10 мая
    от 70 250 ₽
    Посмотреть
  • Фитнес-тур в Турцию

    с 5 по 12 мая
    от 79 791 ₽
    Посмотреть
  • Фитнес-тур в Крым

    c 20 по 30 мая
    от 60 700 ₽
    Посмотреть
  • Йога-тур на Шри-Ланку

    с 21 мая по 30 мая
    от 49 254 ₽
    Посмотреть
  • Фитнес-тур на Кипр

    с 27 мая по 5 июня
    от 70 250 ₽
    Посмотреть
  • Танцевальный тур в Барселону

    с 1 по 8 июня
    от 58 037 ₽
    Посмотреть
Показать ещё

Забронировать тур Фитнес-тур в Тунис






    [contact-form-7 id=”12359″ title=”Заказать звонок”]