Инновации и новые технологии в фитнес-индустрии: от обучения до тестирования ДНК
Тенденции приходят и уходят, но всегда весело видеть, что происходит. Тренды индустрии фитнеса в 2020 году выглядят очень захватывающими, от новых классов и технических трендов до использования генетики для информирования о тренировках.
Хотя в последние годы многие тренды в фитнесе остаются неизменными, всегда есть место для инноваций. Мы увидим, как фитнес-индустрия больше использует технологии, а также растущее желание потребителей к уникальным впечатлениям, индивидуализации и свободе.
Если вы владелец фитнес-бизнеса, важно опережать тренды, чтобы ваша студия не осталась позади.
Люди мотивируются фитнесом по разным причинам. Будь то стремление к долгосрочному здоровью, интерес к новейшим технологиям фитнеса или общая страсть ко всему, что касается здоровья и фитнеса. Вот некоторые тренды в фитнесе, на которые стоит обратить внимание.
1. Групповое обучение
Хотя это не новая тенденция, в 2020 году групповое обучение перейдет на следующий уровень. Это социальные аспекты группового обучения, которые привлекают потребителей; особенно миллениалов и поколение Z. Ранее мы изучали, как эти поколения формируют фитнес-индустрию. Учитывая, что они составляют 80 % членов фитнес-клуба, неудивительно, что групповые тренировки так популярны. В 2020 году эта тенденция будет развиваться еще дальше, и для ее участников будет предложен ряд новых классов.
2. Йога HIIT
Классы гибридного фитнеса уже давно стали модными, подумайте: йогалатес (йога и пилатес) или аквазумба. Итак, пришло время объединить эти две основные тенденции в фитнесе. Йога Hiit, как следует из названия, представляет собой комбинацию быстрых ударов Hiit (высокоинтенсивный интервальный тренинг), приправленных динамическими позами йоги. Занятия часто заканчиваются растяжками в стиле йоги всего тела.
Эта эффективная по времени тренировка позволяет вам получить лучшее из обоих миров, достигая серьезного ожога калорий, одновременно удлиняя и растягивая мышцы. Этот класс – фантастический вариант для людей, которые пытаются найти время для достижения всех своих целей в фитнесе. Это может показаться новинкой, но мы предсказываем, что этот класс будет некоторое время!
3. Функциональная тренировка
В последние годы CrossFit оказал огромное влияние на фитнес-индустрию. Его популярность возросла, так как занятия давали людям быстрый и эффективный способ стать сильнее и сжигать калории. Однако в 2020 году произойдет смещение фокуса. Вместо того, какой вес или сколько повторений мы можем выполнить, важнее будет то, как мы выполняем все движения и изучаем правильную технику с помощью функциональной тренировки. Функциональная тренировка, как следует из названия, работает на движениях, которые задействуют мышцы, которые мы используем больше всего для повседневных задач. Этот тип обучения позволяет нашим телам продолжать функционировать в лучшем виде как можно дольше.
Функциональное обучение концентрируется на улучшении баланса и координации и правильном построении сил. Эта тенденция является особенно важным типом обучения для пожилых людей и обеспечит более долгосрочный, без травм, план здоровья и фитнеса.
4. Домашние тренировки
Технологии полностью преобразуют домашние тренировки — от приложений для тренировок для всего тела, проводимых под руководством экспертов, до фитнес-занятий в прямом эфире. Когда вы думаете о домашнем фитнесе, вы, вероятно, думаете о беговых дорожках и эллиптических тренажерах, но будущее домашних упражнений намного сложнее. Эта особая технология домашних спортзалов вызвала значительную конкуренцию в отрасли, поэтому ожидайте большего.
Тренировка дома в 2020 году будет более творческой и увлекательной, чем когда-либо. Умная технология не останавливается на велотренажерах; это пространство быстро растет и теперь включает в себя ряд фитнес-оборудования. От интеллектуальных гребных тренажеров и систем тяжелой атлетики до полноразмерного фитнес-зеркала, которое работает в качестве персонального тренера — это личная тренировка на совершенно новом уровне. Домашний фитнес позволяет пользователям выбирать любой класс по своему усмотрению в любое время.
Между плотным графиком, долгой поездкой и плохой погодой домашние тренировки имеют массу преимуществ. В целом, они невероятно удобны, и мы все знаем, что удобство — решает!
5. Внимательные тренировки
Для многих людей тренировка — это их стратегия борьбы со стрессом. Исследования показывают, что многие американцы используют свой режим фитнеса в качестве основного метода снижения стресса. Это фантастический инструмент; физическая активность способна снять беспокойство и снизить уровень стресса в организме. Существует сдвиг в сторону использования этого инструмента и добавления к нему. Практика осознанности дает много одинаковых ценностей; это помогает справиться с тревогой и даже депрессией. Зная, что мы можем использовать как осознанность, так и физические упражнения, чтобы облегчить стресс, люди теперь стремятся использовать обе техники.
1. Растительные диеты
Мы не могли бы говорить о мире здоровья и фитнеса, не глядя на то, что происходит в сфере питания.
Устойчивое развитие стало ключевой проблемой в последние годы, и это распространяется на все отрасли. В прошлые годы потребителям предлагались веганские или вегетарианские альтернативы с учетом как здоровья, так и сохранения. Сейчас мы переходим к другому термину: на основе растений.
В последние несколько лет мир превращается в территорию, основанную на растениях. Прогнозируется, что к 2040 году только 40 % населения мира будет есть мясо. 35 % будут потреблять выращенное в лаборатории мясо, а 25 % будут потреблять веганские заменители мяса. Можно с уверенностью сказать; тенденция здесь будет стабильной.
Многочисленные знаменитости и спортсмены открыто следуют образу жизни на основе растений, на примере недавнего документального фильма «С нуля». Доктор следует за бывшим футболистом, питающимся мясом, который встречается с элитными спортсменами на растительной основе, в том числе с ультра-спортсменами. Рич Ролл, который питает свои выступления с заводами.
Хотя первоначально на растительной основе упоминалась диета, полностью свободная от продуктов животного происхождения, она приобрела немного иной смысл. Термин теперь избавляет клиентов от более суровых условий. Вместо этого это считается мягким толчком, чтобы есть больше овощей, а не предостережением, чтобы перестать есть мясо полностью.
Большинство продуктов на растительной основе веганские, однако их целевая аудитория не является большей частью. Beyond Meat и Impossible Burgers уже произвели большой всплеск в отрасли, но мы ожидаем увидеть еще много брендов и продуктов, которые появятся в 2020 году.
2. Интуитивное питание
«Интуитивное питание» стало модным словом 2019 года. В дополнение к растущим позитивным движениям тела, интуитивное питание побуждает людей делать выбор в пользу пищи, не испытывая чувства вины или этической дилеммы. Короче говоря, основы интуитивного питания включают в себя:
В связи с недавней негативной реакцией на культуру диеты, интуитивное питание становится известно как «анти-диета». Хотя ощущение перекуса может показаться модным, социальные медиа поддерживают его динамику, поэтому ожидайте увидеть больше в 2020 году.
1. Приложения
Данные и персонализация здесь на долгое время и могут с помощью правильных инструментов могут сделать нас всех сильнее и быстрее, чем когда-либо.
И приложения, и носимые устройства обновили фитнес-индустрию в последние годы, но есть вероятность, что мы видели только верхушку айсберга. Развитие технологий и бизнес-инноваций будет продолжать формировать наш активный образ жизни далеко за пределами того, что мы уже видели.
Доступ к большему количеству данных (всех видов) будет доступен. По мере того, как революция в понимании людьми факторов, влияющих на здоровье и благополучие, продолжается, наши определения физической формы и физических упражнений постепенно меняются.
Вас ожидают более игривые фитнес-приложения и даже увлекательные занятия, в которых используются технологии для повышения удобства пользователей. Будут занятия с использованием носимых технологий, технологий виртуальной реальности и веселых приложений. Это также будет включать больше приложений, в которых участвуют команды, которые собираются вместе и работают вместе над коллективными целями и турнирами. По сути, мы увидим приложения, которые так интересны; люди едва заметят, что они сжигают огромное количество калорий. Ищите приложения Hiit, охоту за сокровищами, виртуальные залы, гонки с призами для сбора и все виды забавных и интересных способов войти или оставаться в форме.
2. Носимые
Одежда для фитнеса — одна из самых сложных тенденций в фитнес-индустрии; потому что технология развивается так быстро. Носимые изделия стали самым значительным сегментом роста фитнес-индустрии в 2019 году с объемом рынка 14 528 млн долларов. Американский колледж спортивной медицины ежегодно проводит опрос тысяч специалистов в области здравоохранения и фитнеса. Такие носимые технологии, как фитнес-трекеры, умные часы и кардиомониторы, ежегодно входят в тройку лидеров с 2016 года.
По мере того, как все больше компаний экспериментируют с концепцией связанной одежды, фитнес-носители будут продолжать расти. Прогнозируется, что мировой рынок интеллектуальной одежды для фитнеса к 2023 году достигнет 4,5 миллиарда долларов.
3. Тестирование ДНК и картирование генома
С сегодняшними достижениями вы можете настроить свою физическую форму в соответствии с вашей биологией. Подобно тому, как комплекты DNA Ancestry становятся все более популярными, благодаря их способности узнавать больше о происхождении вашей семьи и узнавать больше о вашем этническом составе, комплекты для тестирования ДНК для фитнеса стали новым движением в мире здоровья и хорошего самочувствия. Каждый, от приверженцев тренировок до обычных спортсменов, старается лучше понять свою генетическую структуру и то, как это соотносится с их работоспособностью и мастерством.
С помощью анализа ДНК вы можете узнать, какие гормоны мешают сжигать жир, а также узнать множество подробностей о вашей физиологии, которые влияют на ваш уровень физической подготовки. Затем вы получите предложения тренировки, которые помогут вам преодолеть то, что вас сдерживает.
Помимо прогнозов в области питания, обсуждаемые тренды в области фитнеса сосредоточены на одном главном атрибуте на 2020 год — это удобство. При этом фитнес-студии должны будут сосредоточиться на гибкости с точки зрения того, как они общаются с клиентами.
Мы знаем, что фитнес-бутик не тренд; это фактически меняет способ работы отрасли. Однако по мере появления новых классов специалисты по фитнесу, оздоровительные клубы и фитнес-центры должны будут быть готовы идти в ногу с точки зрения разнообразия классов и стилей фитнеса.
Есть много новых и интересных трендов в фитнесе, которые помогают нам двигаться вперед и быть энергичными, какие из них вы считаете наиболее привлекательными?
