23 апреля – 2 мая 2025 (10 дней)
Кому подходит этот тур?
Для тех, кто осознает, как важен фитнес в современной жизни и хочет сделать первый рывок для обретения желаемой формы. Кто созрел для нового опыта, открыт миру и готов испытать эмоции отдыха нового формата. Кто хочет перестроить свое тело и мысли на новый лад, что позволяет добиться желаемых результатов. В фитнес-туре вы получите именно ту перезагрузку, которая необходима для истинного состояния проактивного человека.
Как для начинающих, так и для профи
Кого интересуют новые знания
Людям открытым к новым знакомствам
Понимающим смысл работы над физическим состоянием
Кто хочет перезарядить батарейки
Желающим быстро прийти в форму
Привет, меня зовут Наталия и я буду тренером в фитнес-туре на Мальдивах.
Во время тура мы поработаем над всеми группами мышцам, прослушаем лекции по питанию и классно проведем время. Вы точно запомните этот отдых, так как он будет наполнен высокоэффективными тренировками, увлекательными экскурсиями и вечерними посиделками в компании единомышленников.
Тренировочная программа в фитнес-туре подобрана таким образом, что подойдет людям разного уровня подготовки.
Утро будет начинаться с пробежки до райского Индийского океана, на берегу которого мы проводим разминку или аквааэробику, дыхательные гимнастики и плаваем.
До обеда нас ждет интенсивный этап. Функциональные тренировки со своим весом под крышей нашей уютной площадки, защищенной от посторонних глаз и солнца, оборудованной всем необходимым для качественной тренировки (спортивный инвентарь, вентиляторы для комфорта, музыка). Физическая нагрузка равномерно распределяется по группе, чтобы каждый смог пройти всю программу и получить желанный результат.
Климат Мальдив дополнительно способствует похудению, не даром участники наших туров называют тренировки фитнес-прожаркой.
После обеда наслаждаемся райским островом, отдыхаем на пляже и принимаем солнечные ванны, слушаем музыку, изучаем местные красоты, погружаемся в местный колорит, ведь остров является локальным и на нем проживают местные жители, которые очень дружелюбны к туристам.
Вечерние практики, под шум океана, подарят ощущение равновесия и спокойствия. Стретчинг поможет почувствовать свое тело и обрести гармонию, а чудесный вид на прибрежный закат идеально дополнит впечатления.
Вечером нас ждут развлекательные программы, киносеансы, настольные игры, вечеринки и просто душевное времяпровождение.
Присоединяйтесь и попробуйте отдых нового формата вместе с нами!
Заселение в отель
Обед. Знакомство с тренером
Свободное время. Идем купаться в океан
Стретчинг на берегу океана
Ужин
Рассказываем о целях и задачах, готовимся к перезагрузке
Антропометрические замеры
Утренняя пробежка/ходьба
Завтрак
Функциональная тренировка Full Body
Обед
Общий стретчинг направленный на проблемные зоны
Ужин
Свободное время. Занимаемся шоппингом
Аквааэробика
Завтрак
Тренировка "Упругие ягодицы и стройные ноги"
Обед
Занятие "Шпагат"
Ужин
Вечерние мероприятия. Свободное время
Утренняя пробежка/ходьба
Завтрак
Тренировка Upper Body
Обед
Занятие на раскрытие грудного отдела и выравнивание осанки + дыхательные упражнения на расслабление
Ужин
Вечерние мероприятия. Свободное время
Утренняя пробежка/ходьба
Завтрак
Круговая функциональная тренировка
Обед
Общий стретчинг
Ужин
Вечерние мероприятия. Свободно время
Утренняя пробежка/ходьба
Завтрак
Тренировка Upper Body
Обед
Занятие "Шпагат"
Ужин
Вечерние мероприятия. Свободно время
Аквааэробика
Завтрак
Тренировка "Здоровая спина"
Обед
Занятие "Общий динамический стретчинг на берегу океана"
Ужин
Вечерние мероприятия. Свободно время
Утренняя пробежка/ходьба
Завтрак
Тренировка "Табата"
Обед
Тренировка "Гибкая спина"
Ужин
Вечерние мероприятия. Свободно время
Итоговые замеры. Интервальный бег
Завтрак
Функциональная тренировка на все тело
Обед
Стретчинг на берегу океана
Ужин
Вечерние мероприятия. Свободно время
Сборы в аэропорт
Гостевой дом Relax Residence – это современный мини-отель повышенного уровня комфорта на живописном острове Тодду. Предлагает безупречное обслуживание и все необходимые удобства для отличного отдыха.В Вашем распоряжении светлые номера с балконом/зоной патио, оборудованные LCD-телевизором, сейфом, кондиционером, мини-баром, феном и электрочайником. В каждом номере имеется ванная комната с душем. На территории предоставляется бесплатный Интернет.
Отличительной особенностью Relax Residence является его удачное расположение на острове, ближайшее к пляжу среди других гостевых домов. Широкий роскошный пляж с густой тенью от кокосовых пальм и мягким как мука белым песком находится всего 7 минутах ходьбы.
Лагуна о. Тодду комфортна для плавания в любое время года, как для взрослых, так и для детей. По периметру защищена от волн рифом. Вход в воду плавный (песок). Спец. обувь не требуется.
Протяженность пляжа: 400м
На пляже лежаки (бесплатно), гамаки, качели, душ с пресной водой, туалет.
Пляжные полотенца: есть
Домашний риф с черепахами, осьминогами, муренами и другими морскими обитателями находится всего в 30 метрах от берега.
Остров имеет развитую инфраструктуру: кафе (русская, итальянская, азиатская кухни), магазины, аптеки, больница, массажный салон, волейбольная площадка, футбольное поле, корт для бадминтона, дайвинг-центр с русскоговорящими инструкторами, центр водных видов спорта.
*При этом отель может быть заменен на аналогичный по комфортности проживания без дополнительной оплаты со стороны Участника.
Туда: Москва – Мале
23 апреля 2025
Обратно: Мале – Москва
2 мая 2025
* По желанию забронировать авиабилеты вы можете самостоятельно
₽
Включено:
✔️ Проживание в двухместном номере
✔️ Питание – завтрак
✔️ 3 тренировки в день
✔️ Рекомендации по питанию
✔️ Трансфер из аэропорта
✔️ Заключительное мероприятие
✔️ Медицинская страховка
✔️ Лекции тренера
✔️ Киносеансы на берегу океана
Не включено:
🚫 Перелет
* Цена может меняться в зависимости от близости к туру
₽
Включено:
✔️ Проживание в одноместном номере
✔️ Питание – завтрак
✔️ 3 тренировки в день
✔️ Рекомендации по питанию
✔️ Трансфер из аэропорта
✔️ Заключительное мероприятие
✔️ Медицинская страховка
✔️ Лекции
✔️ Киносеансы на берегу океана
Не включено:
🚫 Перелет
* Цена может меняться в зависимости от близости к туру
* Тренировочный процесс проходит на открытых площадках отеля или его окрестностях. Мы не гарантируем оборудованный зал, специальную площадку или отдельное помещение для проведения тренировок. Тренер может отменить или перенести тренировку из-за погодных условий, по своему усмотрению.
Каждый друг - скидка 2000₽
Покупка в течение 3 дней с момента заявки - скидка 3000₽
Кэшбэк за рекомендацию - 2000₽
